10월 월례회를
시작했습니다,,
월례회의를 하고
이제 자정대회 들어갑니다..
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이상완사두님부터
시작 하십니다..
,
김선희 사우님
활시위 당깁니다..
내가 활을 쏘기 시작하면서
교통사고 후유증으로
등이 자주 아팠는데요..
그게 없어졌어요..
직장에서 물리치료 선생님한테
활쏘기 시작한다 했더니
어깨근처 ,,등쪽으로
근골격계 운동이
많이 되는 운동이라고
적극 추천 드리고 싶은
운동이라면서
화이팅 해주셨어요..
나이가 들면 오십견이 오고
목 디스크가 오고 하는게
팔,어깨,,등 근육이 빠져서
그런거라는데요..
이렇게 활을 쏘면
목,등,팔 운동이
다 되는 운동이라면서
물리치료 선생님이
적극 추천드리고 싶은
운동이라고 하시더라고요..
정왕택 접장님
활시위 당기십니다..
이지황 접장님도
활시위 당기십니다..
장용준 사범님
활시위 당기십니다..
정해준 부사두님도
활시위 당기십니다..
첫번째 조
활시위 당겼고요..
이제 두번째 조
활시위 당기십니다..
이순하 고문님부터
활시위 당기십니다..
정병호 부사두님
활시위
당기십니다..
김정임 접장님
활시위 당기십니다..
이유경 사우님
멋진 포즈
활시위 당기십니다..
여주시 국궁
대표선수 이십니다
홍진표사범님
활시위 당기십니다..
박미정 사우님도
활시위 당기십니다..
대명정 이곳저곳
수리할곳
있는곳
수리도 하고요..
우리가 쏜 화살이
어디즈음
갔을까..
활 주우러 갑니다..
거리가 멀어서
이렇게
왔다갔다 하는것도
걷기 운동도 되고요..
일석이조
운동하기 딱
좋은
운동 입니다..
활은 이곳에
넣고
혼자 가라고 합니다..
부사두님이
활 걷어서
정리 해주십니다..
활 주워서 보내고
우리는
운동삼아
걸어갑니다..
가면서 잔디에
쓸데없는 풀 있으면
뽑아 버리고요..
대명이, 소명이
달려 옵니다..
1관,2관,3관,
세번을 쏘아서
명중 시킨 화살수 만큼
등수를 냅니다..
활내고 휴식시간
담소도 나누고요..
1등은 홍진표사범님 이십니다..
2등은 이유경 사우님
1등 홍진표사범님,
2등 이유경 사우님
부부팀이
1등,2등을
다 차지 하셨어요..
3등은 정병호
부사두님 이십니다.
5번 맞추면 행운상인데요..
사두님이 5번 맞추셔서
행운상 받았어요..
장용준 사범님도 행운상
받으셨어요..
월례회의
끝나고 참숯으로
고기 구어먹으며
점심식사 하고 있습니다..
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이순하 고문님
사모님이 만드신
김장김치에
절인배추,,
양념까지
맛있게 먹고요..
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정병호 부사두님
사모님이
큰 두부3모를
찬조해 주셨고요..
양고기를
많이 보내주셔서
맛나고 푸짐하게
먹었습니다..
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오늘의 쉐프 요리는
홍진표 접장님이십니다..
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겁나게
맛있게
요리를
해주셨습니다..
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항상 고맙습니다..
이제 월례회의
끝나고
일반옷으로 갈아입고
습사중이십니다..
대명이 소명이..,
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,
소명이가 대명이한테
말합니다..
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,
쩌기 사진찍기 좋아하는
김선희 사우님이
또 우리향해서
카메라 들이대고 있다..면서
소명이가 말하네요..
대명이가 어디?
하면서 한번 쳐다보더니
시큰등
,
,
,
냅둬 저러는거 한두번도 아니고
그냥 냅둬 해버리네요 ㅎㅎ
산책하는 부사두님보더니
소명이 냅다 뛰어가네요..
어려서부터
키웠더니
이렇게 우리들을
잘 따르는
대명이,소명이,까지
모두 즐거운 시간이었습니다..
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