발 관리 : 각질은 건조 상태에서 없앤다
발 정맥 이완 맛사지
방향 : 발에서 심장쪽으로
왼쪽에서 오른쪽으로,,
세기: 심장의 위치를 생각한다
속도 : 일정하게 리듬에 맞추어 연속적 동작
'생활정보,,건강정보' 카테고리의 다른 글
| 산행시의 쉬는 요령 (0) | 2010.05.03 |
|---|---|
| 봄,,여름,,가을(아즈텍 클라이밍 팬츠) (0) | 2010.04.10 |
| 손 맛사지 (0) | 2010.04.09 |
| 등산이 좋은 이유ㅠ (0) | 2010.02.06 |
| 적설기 산행 요령 (0) | 2010.01.24 |