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1. 복숭아
흡연가들에게 복숭아는 과육과 씨앗, 잎 어느것도 버릴것이
없는 최고의 과일입니다.
복숭아 과육에는 비타민과 기능성 알데히드 유도체가
풍부하여 면역력 증강, 피로회복, 항암작용, 담배의
니코틴 해독효과가 있습니다. 또한 복숭아씨의 단단한
껍질을 깨면 나오는 속씨를 한방에서는 도인 이라고 하는데
혈액순환 작용과 진해 작용이 뛰어나 기침,가래로 고생하는
흡연자들이 복숭아잎과 함께 차로 끓여 마시면 아주 좋습니다.
2. 토마토
오렌지,귤등에 들어있는 영양소들은 흡연을 하면 파괴되는
경향이 있지만 토마토에 함유된 리코펜의 항암작용은
흡연중이라도 효과가 있으며 또한 니코틴 해독 효과도
있어서 토마토는 흡연자를 위한 항암식품이라고 할수있습니다.
3. 녹차
녹차의 카테킨 성분은 니코틴을 해독시키며 담배의 발암물일즐
무독화시킵니다. 또한 녹차는 몸에 들어온 중금속을 흡착하여
몸밖으로 배설시켜 주는 효능이 있어서 흡연후 녹차를 바로 마시면
담배의 중금속이 몸에 침착되는 것을 막을수 있으며 니코틴이
치아에 침착되어 누렇게 되는 것을 막을 수 있습니다.
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