하우스 안에 자라고 있는 구기자 나무 캐버릴까 하다가 그냥 나뒀어요,,
구기자 열매 따야지,,하우스 안에 이렇게 나고 있더라고요,,
구기자는 독성이 없고 성질이 평해서 한의원에서 많이 사용되는 약재라지요
간에 좋다고 하던데요,,먹어봐야겠어요
한의학에서는 오래된 질병이나 과로로 체력이 약해졌을때
즉 현대의 만성피로 하는 하는 상태일때 허혈을 잡아주고
뼈를 튼튼하게 하는 강장제라고 이야기 한다 하네요
치매예방에도좋고요..혈관성 질병에도 좋다네요
콜레스테롤 수치 감소..뇌졸중 예방에도 좋아는 구기자 입니다
씨앗하고 같이 드시고요
구기자를 말려서 한시간 반 이상 푹 달여야 씨앗속 유효성분이 우러 난다고 합니다
마른 구기자를 씨째로 갈아서 먹어도 좋고요,,
하루 섭취량은 14g정도 (일반 숟가락으로 1과 1/2 숟갈정도 )
드시는게 좋다고 합니다
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