생활정보,,건강정보 121

월요병 걱정에 야식 생각난다면, 브로콜리 드세요 녹차, 견과류, 감귤류 과일도 도움

일요일 저녁에는 월요일에 대한 스트레스 때문에 과식을 하게 될 확률이 높다. 실제 영국 식품제조업체인 '포르자'가 성인 750명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 사람들은 일요일 저녁 7~10시 사이에 살찌는 음식인 과자·케이크 등을 많이 먹는 것으로 밝혀졌다. 하지만 야식은 위에 부담..

신물에, 타는 속.. 위암까지 자극하는 역류성 식도염의 원인 (텃)

역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 입히는 질환이다. 위 내용물이 식도를 자극하면 속쓰림이나 가슴 통증이 나타나는데, 환자에 따라 이러한 통증을 다양하게 호소한다. ‘신물이 넘어온다’, ‘가슴이 답답하다’, ‘조이는 것 같다’ 등 막연하고 ..

퀴퀴한 차내 히터, 냄새의 근원지 찾아야 “건강+안전” (텃)

차내 히터는 사용보다 관리가 더 중요하다. 수시로 관리해주지 않으면 필터에 먼지와 곰팡이가 쌓이거나 습기가 쉽게 차 건강과 안전운전에 방해되기 때문이다. 따라서 귀찮더라도 1년에 한 번씩은 꼭 히터 필터를 교체해주는 것이 좋다. 필터 교체 이외에 평소에 지켜야 하는 올바른 히..