견우,,직녀의 산속 오두막집

류마티스관절염, 류마티스관절염증상, 류마티스관절염이기는법 첫째. 류마티스 관절염이란 무엇인가? 둘째. 류마티스 관절염의 증상에 대해 알아볼까? 셋째. 류마티스 관절염을 이기려면 어떻게 생활해야 하나? 1. 류마티스 관절염이란 무엇인가? 류마티스 관절염은 면역질환입니다. 면..

위경련은 일상에서 흔히 겪는 고통이다. 복부팽창, 위에 가스가 차거나, 변비, 경련, 고통, 산성 트림 그리고 설사와 같은 위의 불편한 징후들과 신호들을 경험한다. 대부분 위경련은 아픔을 동반한 근육통을 동반한다. 위 경련을 다루고 피하기 위한 5가지 자연스런 방법이 아래에 나와 ..

5가지 컬러의 채소, 과일, 곡류 심장을 튼튼하게 하는 레드 푸드 수박, 토마토, 딸기, 고추, 사과, 대추, 석류 등 붉은색을 띠는 과일과 채소에는 라이코펜, 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 면역력 증진, 항암 효과, 노화 방지 효과가 있다. 노화 방지에 효과적인 옐로 푸드 고구마, 콩, 단..

[김민서 기자] 아침저녁으로 부는 시원한 바람이 가을의 시작을 알리면서 낮과 밤의 일교차가 커지고 있다. 일교차가 큰 날씨에는 피부 유수분 밸런스가 망가지기 쉬워 피부가 금방 푸석푸석하고 건조해지기 마련이다. 따라서 세심하고 꼼꼼한 피부 관리가 필요하다. 환절기 피부 관리에..

원래 우리나라 여성들은 피부가 아름다운 것으로 유명했다,,피부가 아시아 사람들중에서 가장 희고 살결이 고운데다 부드럽고 매끄러워서 일본 여성들이 우리나라 여성들의 평소 먹는 음식 가운데서 그 비결을 찾으려고도 했다,, 그런데 요즘 여성들을 보면 모두 얼굴이나 몸맵시는 세련..

약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다. 몸을 ..

굶기와 고된 운동을 반복하는 '자기 학대형' 다이어트의 시대가 저물고 있다. 억지스럽게 체중 줄이기에 몰두하는 대신 부작용을 최소화한 다이어트로 건강하게 날씬해지는 방법은 다음과 같이 다양하다. 미란다 커의 매혹적 커브가 탐난다면 라이프 스타일마저 디톡스 시키는 착한 다..

여성들의 예쁜체중과 표준체중이 블로거들 사이에서 화제가 되고 있다. 실제로 예쁜체중은 표준체중보다 약 8~9kg 정도 적게 표기되어 있다. 정상체중인데도 스스로 뚱뚱하다고 여기며 TV 속에 나오는 연예인처럼 깡마른 몸매가 아름답다고 느끼는 것이 요즘 젊은 여성들의 현실이다. 신..

체중 정상인데 배만 볼록.. 이렇게 빼세요 체중은 정상이지만 배가 볼록 나와 있는 사람이 있다. 복부비만이 이런 형태인 경우가 많다. 배에 내장지방이 많으면 아랫배보다 윗배가 부르며, 배는 올챙이배처럼 튀어나올 수 있다. 이런 사람은 팔다리도 가늘어 이른바 올챙이형 체형이 될 ..

먹으면 살 빠지는 음식 '먹은 만큼 찐다'는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다 ☞ 고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가..