견우,,직녀의 산속 오두막집

추운 겨울철엔 자동차 배터리 성능이 크게 떨어진다. 칫솔이나 브러쉬로 배터리 단자와 케이블 등을 꼼꼼히 청소해 부식을 막는 것이 좋습니다.

아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로있다 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. (사과) ※사과는 아침에 먹..

1. 복숭아 흡연가들에게 복숭아는 과육과 씨앗, 잎 어느것도 버릴것이 없는 최고의 과일입니다. 복숭아 과육에는 비타민과 기능성 알데히드 유도체가 풍부하여 면역력 증강, 피로회복, 항암작용, 담배의 니코틴 해독효과가 있습니다. 또한 복숭아씨의 단단한 껍질을 깨면 나오는 속씨를 ..

파래 담배의 니코틴을 중화시킨다. 담배의 니코틴을 중화하는 효과가 있는 파래는 독성을 제거하는 비타미 A가 풍부하게 들어있다. 간접적으로 담배 연기를 들이마시는 간접 흡연자도 몸에 해로우므로 파래를 챙겨 먹도록 하는 것이 좋다. 돼지고기 폐를 깨끗하게 한다. 돼지고기에는 탄..

강추위가 이어지는 요즘은 혈관과 근육 및 인대가 수축해 유연성이 떨어져 관절 부위 부상의 위험이 높은 시기다. 특히 무릎 관절은 환경에 민감하게 반응하기 때문에 갑작스럽게 또는 무리하게 무릎을 사용할 경우 무릎 관절 통증을 유발할 수 있다. 무릎 관절 통증이 심해지면 자연스..

[과일 제대로 알고 먹어요] 과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 정보를 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려 주는바가 많습니다. 과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면 된..

여름철 쓰레기통에서 나는 냄새를 줄이려면 끓이고 남은 녹차 티백이나 원두커피 가루를 넣어두면 된다. 바부탱이

최근 밤 최저기온이 25℃를 웃도는 열대야 현상이 곳곳 나타나 밤잠을 설치는 사람이 많다. 밤에 숙면을 취하지 못하면 낮에도 피로하고 작업능률이 떨어지기 쉽다. 어떻게 하면 열대야에도 숙면을 취할 수 있을까? 열대야 숙면 방법에 대해 알아본다.↑ [헬스조선]숙면하는 여성/사진 출..