시골에서도 까맣게 타지않고 건강하게 사는방법

내가 자주 가서 농사 정보 귀하게 배우고 오는 멋진카페에 계신 님이 알려주신 유익한 정보,, 썬크림이라고 하는 자외선 차단제와 비타민제는 효과가 없다는 것이 밝혀졌으며 간장차,매실차.오이를 많이 먹는것이 효과적이며 간장속의 단백질과 사포닌, 매실 속의 호박산과 마그네슘, 오이속의 체액충전성분이 속효성 피부재생촉진 역활을 한다고 하네요,,,. 간장은 매실발효액과 같이 마실때 1:10으로 (간장1 물10)으로 희석해 마시면 고혈압 환자가 마셔도?부작용이 없으며, 짠 맛도 나지 않아 거북함이 없습니다. 간장은 집에서 콩으로 만든 집간장이 좋고요,, 매실발효액은 작년에 담가둔것이 있으니 마셔야겠어요,, 이글을 올려주신님은 여름에 간장차 한 번 매실차 한 번 번갈아 가며 마시며 여름에도 검게 타지 않고 건강하게 보내신다고 하네요,,. (오전 한 번 오후 한 번 )