빵을 가지고 외삼촌네 갔더니
외삼촌이 과수원에서 따왔다면서 꾸찌뽕을 주셨어요,
내가 가서 따도 되는데 따온 꾸찌뽕을 가지고 오려니 조금 미안하고요
다음에 외삼촌 과수원 올라갈때 같이가서 따드려야겠어요
오늘 꾸지뽕나무에대해 알아볼게요.
꾸지뽕나무는 쌍떡잎식물로 쐐기풀목 뽕나무과입니다.
굿가시나무라고도 하고 산기슭의 양지쪽이나
마을부근에서 자란다고해요.
가지에는 가시가 있고 잔가지에 털이 있으며
열매는 여러개가 공모양을 이루며, 다육질이고
붉은색으로 익는다고해요.
우리나라에 자생하며
중국, 일본에도 분포한다고 해요.
꾸지뽕나무는 나무의 가지, 열매, 잎까지 모두 약재로 쓰이는데요.
꾸지뽕효능 살펴볼께요.
꾸지뽕효능 하나. 성인병예방
꾸지뽕은 아미노산의 일종인 가바라는 성분을
함유하고 있는데요.
가바라는 성분은 꾸지뽕나무가 병충해,
또는 추운환경으로부터 자기보호를 위해 면역력을 높이고
항산화 물질을 내면서 나오는 성분이라고해요.
가바는 몸에서 뇌신경을 비롯해 신경과 신경사이에 정보전달을
하는 주요성분으로 당을 조절해주고 인슐린 분비를 원활하게 해
췌장에 도움을 준다고해요.
또한 플라보노이드의 일종인 루틴이라는 성분이
항산화작용을 하는데요.
혈액 내 중성지방을 낮춰주고, 간 대사를 도와 간기능을 개선시켜주며,
혈압조절 및 혈액순환을 원활하게 해 준다고합니다.
이외에도 아연, 셀레늄, 비타민E가 풍부해
당뇨, 고혈압, 동맥경화등 혈관질환개선에 도움이 됩니다.
꾸지뽕의 가바성분은 일반뽕잎의 4배, 녹차의 10.8배가량이나
풍부하게 함유하고 있다고해요.
꾸지뽕효능 둘. 항암효과
꾸지뽕은 하고초, 와송, 느릅나무와 함께
4대 항암약초로 불린답니다.
꾸지뽕은 항암성분인 스티그마스테롤을 함유하고 있는데요.
항산화효과를 내는 폴리페놀성분과 스키그마스테롤이 풍부하여
암예방에 도움이 되며 가바성분이 정상세포에는 독성을 내지 않다가
암세포(피부암, 유방암, 폐암, 위암, 대장암, 간암, 자궁암) 생성시
독성을 뿌려 암세포를 죽여 항암효과가뛰어나다고해요.
꾸지뽕효능 셋. 수족냉증 및 체질개선
꾸지뽕나무껍질과 뿌리는 혈액순환을 원활하게 해
어혈을 풀어주고, 몸을 따뜻하게 해 수족냉증을 개선시켜준다고해요.
염증 및 생리통, 생리불순에도 도움이 된다고하니
참고하시기 바랍니다.
꾸지뽕효능 넷. 면역력증강 및 피로회복
꾸지뽕잎 100g당 비타민C가 약 141mg을 함유하고 있어
하루권장량의 200%가 넘는다고해요.
따라서 면역력증진 및 빠른피로회복에 도움이 된다고 합니다.
꾸지뽕효능 다섯, 피부미용 및 노화예방
비타민C가 풍부하고 각종 항산화성분이 풍부해
노화예방에 도움이 되며 탄력있는 피부와
기미, 잡티등에 도움이 된다고합니다.
이외에도 꾸지뽕잎과 줄기는
염증에 효능이 좋아 신경통, 관절염,요통 등
에도 탁월한 효능을 보인다고 합니다.
꾸지뽕나무 하루섭취 제한량은 20g이라고 하니
적적량을 지켜 섭취하시구요.
임산부는 섭취를 금한다고 해요.
열매는 생과로 먹거나 발효해서 섭취하면 가바성분이 더욱
증가된다고 하니 참고하시고
잎은 차로 줄기와 뿌리는 다려서 섭취하시면 됩니다.
이상 꾸지뽕에대해 알아보았습니다.
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