무의 효능

밥상위에서 쉽게 볼 수 있는 무. 이 무가 위에 좋다는 사실을 아셨나요? 위가 건강해야 몸이 건강하다고 말할 수 있을만큼 위가 건강한 것이 중요한데요. 우리가 먹는 음식들이 위에서 소화가 잘 되야 잘 먹을 수 있을테니까요. 그래서 위에좋은차를 소개해보려고 해요. 위에좋은차 드시구 위 건강을 지켜보자구요! 게다가 위에좋은차인 무우차는 또 다른 효능들이 많아요. 위에좋은차라고만 하기엔 그 효능이 엄청난데요. 지금부터 위에좋은차인 무우차에 대해서 알아볼까요?      무우차는 옛부터 동삼이라고 부를정도로 우리 몸에 아주 좋아요. 그래서 무우를 귀하게 여겼다고 합니다. 궁중에서도 한 겨울에 캔 무를 말려 가마솥에 덖어 차로 만들어 코와 목을 보호하기 위해 수시로 먹었다고 해요. 겨울의 산삼이라니, 무우차가 도대체 어디에 좋길래 이렇게 불리우는 걸까요?           첫째! 우선 위에좋은차인만큼 소화에 도움을 줍니다. 무의 핵심 영양성분은 디아스타제인데요. 이 효소는 천연소화효소제로 전분과 단백질을 분해해요. 위를 튼튼하게 하고 대사를 촉진시켜서 원활하게 소화되고 음식물이 흡수될 수 있도록 도와준답니다. 제가 잘 체하는 편인데 무우차를 계속 먹으니까 정말 소화가 잘 되더라구요.             두번째! 위에좋은차인 무우차는 감기에도 좋습니다. 그 이유는 무에 많이 들어 있는 비타민C 덕분인데요. 이 비타민 C가 폐와 기관지에 쌓인 열과 염증을 해소해주어서 감기예방에 탁월하다고 해요. 겨울에는 정말 필수인 무우차네요.             세번째! 위에좋은차인 무우차는 피부미용에도 좋습니다. 앞서 언급했던 비타민C 덕분인데요. 활성산소의 작용을 막아서 노화를 막아주고, 피부미용과 성장에 도움을 준다고 하네요. 정말 안먹을 수 없는 무우차네요.             이밖에도 이뇨작용에도 좋아서 장내 유산균을 활성화 시켜 노폐물 배출에 도움을 주며 산화물질 축적을 막아준다고 해요. 정말 대단하죠?