일요일날 두릅, 엄나무 따러 산에 갔다 왔어요,,만드는법,,효능 알아 볼까요? 두릅따러 산에 왔어요 두릅밭이네요.. 은수가 몇일전에 왔을때는 무지하게 많았다는데 오늘은 그날보다 적다고 하더라고요 누군가 따갔어요 그래도 우리가 먹을만큼은 따 먹을수 있습니다 두릅은 단백질과 회분이 많고 비타민c 도 많으며 단백질을 구성하는 아미노산의 조성이 좋아 영.. 여행,산행, 2020.04.20
이천에 있는 효양산 산행 노래 2곡 넣어서 만들었어요 야간근무 이틀째 마지막 야간근무 끝나고 동료들과 가까운 산에 올랐습니다 효양산 산행길에 올랐습니다 이천 부발에 있는 산이에요 올라가는길 초입에 있는 과수원에 핀 복숭아꽃 너무 예뻐서 사진에 담았어요 살방 살방 올라갑니다 사람의 뇌 속에는 여러.. 여행,산행, 2020.04.13
산에 벌써 진달래 꽃이 피었어요 오늘 산에 올라갔더니 벌써 진달래 꽃이 피기 시작하네요 우와 봄이 벌써 와 있어요 하루가 다르게 이제 새싹도 나오고 이제 여기저기 진달래 꽃 소식도 들려 올거 같아요,, 행복해지는 방법은요 날씨가 좋은 날엔 산책을 하세요 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 보기도 하고요 시간이.. 여행,산행, 2020.03.21
산속으로 운동 나왔어요(%^) 산속으로 운동 나왔어요 산속으로 들어왔으니 놀다가자 2시간 놀다 올겁니다 소나무 숲이라 정말 좋아요 올라올때마다 매번 감탄 합니다 오늘은 노부부 두분이 천천히 올라와 계시고요 아가 강아지하고 엄마 올라와서 같이 산책 하고 갑니다 잠깐 우리 황희 생각에 먹먹해집니다 우리 .. 여행,산행, 2020.03.09
가남읍 공설 운동장 가남읍 공설운동장 걷기운동 하러 올라왔어요 겨울에는 따뜻하고요 여름에는 해가 일찍 져서 시원하고요 산 위에 있어서 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하고요 정말 잘 만들었어요 운동장도 무지 넓어요 저 멀리서 파크골프 하는 어르신들이 보이네요 진지하게 하고 계십니다 우리 .. 여행,산행, 2020.03.09
설성면에 있는 노성산 다녀왔어요 남편,남편회사 동료 후배와 함께 노성산 산행 나왔어요 남정네들하고 처음에는 나란히 갑니다 난 사진도 찍고 천천히 산행 하겠다며 남정네들 둘이 먼저 올라가서 정상주 한잔씩 마시며 날 기다려라 먼저 가라고 하고 나홀로 산행 사진도 찍으면서 널널 산행 시작합니다 노성산 심심하.. 여행,산행, 2020.03.03
가남읍 공설운동장 운동 나왔어요 운동장 걷기 운동 하러 올라왔어요 5바퀴 돌고 오자 작정하고 올라왔습니다 음악듣기 하면서 걷기 운동 자 시작 요새 코로나19 때문에 여럿이 모여서 하는 축구는 안하고 있고요 건너편 족구장도 텅 비어 있고요 어르신들 파크골프 연습하고 계시고요 초등학생인지 중학생인지 3명 학생.. 여행,산행, 2020.03.02
여주시 가남읍에 있는 대명산 올라갔다왔어요(%^) 몇년동안 산행을 제대로 못했는데 이제 다시 산행을 시작했습니다 첫걸음 집에서 가장 가까운곳에 있는 대명산에 올라왔습니다 올라가면서 우리 아가 황희 생각에 눈시울이 붉어집니다 우리 황희하고 같이 산행 시작하려고 했었는데요 날씨가 따뜻해지면 둘이 어디든 같이 다니자 약속.. 여행,산행, 2020.03.02